現在的人強調養生健身,想出了很多的方法,但是卻沒有把腦筋練好,有人推説忙沒有時間,也有人表示沒錢購買腳踏車,其實運動是不用發費金錢的,自家的公用樓梯,多走路橋地下道或適度的走路,這些都算是運動,很自然沒感覺也不刻意,但效果一樣顯著!
爬樓梯是每一步都由單腳舉起自身的體重一次,單純的走路兩腳分擔体重,騎腳踏車體重放置於車上,兩腳分擔的只是雙輪胎的滾動力,約體重的六分之一,要達到爬梯的同等效力,則必須發六倍的時間!有人説騎腳踏車可以流覽風景,騎車賞景安全堪虞,不如坐郊區的公車,因此爬梯運動效果較實際!
運動只要是能刺激心肺收縮功能,刺激血液循環,身體筋骨的用力,排汗加強新陳代謝,以強狀身體!既然身為忙碌的現代人,運動越自然越簡易的裝備越能持久,説做就做,何必等甚麼有腳踏車再說,運動是自己的事根本無需向誰交差,又何必勉強呢?
這裡有267個台階也有漂亮的風光,雙邊都有莊嚴的佛像雕刻,梯面寬大,行走舒適,清早又有樹木的芬酚多精,還有淡淡的綠草香,爬起來讓人怡然自得,而且心情特別寧靜,可惜會珍惜使用的卻不多,實在可惜!但願大家都能在生活中多發掘身旁的有用物體,充分利用,不必趕流行,盲目追求熱門,這樣人生才不會永遠都自覺貧困!
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