普洱茶是外食族最佳的保健食品～
隨著經濟文化的改變，單身或在外工作者有越來越多的趨勢，這區塊的上班族三餐都幾乎固定的餐點，除了營養未能均衡，就連補充水分也都將就在現成的飲料，食物的油膩，飲料過多的糖份，使得五臟六腑都難以招架，久之，身體難免因無法負荷而產生病變，在此時，普洱茶將可扮演調和角色，發揮去油膩解積毒的功能！
《本草綱目》中就有（普洱茶味苦性刻.解油膩牛羊毒……刮腸通泄）的記載，其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不會有刺激性，甘甜醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可產生養胃、護胃的作用。一般輕發酵茶對愛茶人來說，確有不可承受之輕的顧忌，尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，相信很多人都有切身的體會。
久坐辦公室又缺乏合宜的運動，無法有效的消耗體內積存的脂肪及熱量，又加上工作壓力，三高之高血壓、高血脂、高血糖的毛病就接踵而來。醫學實驗證明，持之有恒的喝普洱茶能降低血脂達30%（視個體而不同），實驗過程，醫院給20位血脂過高的病人，一天喝3碗雲南沱茶，一個月後，發現病人血液中的脂肪幾乎減少了25％，而飲同樣數量其他茶的病人血液脂肪則無明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面有特別功效。
日常生活中也經常會有人提到，普洱茶減肥的功效並不明顯，事實上邊喝茶邊吃零食甜點，甚至只當喝茶解渴的情況，成效當然打折扣，而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同。如果本來血脂就不高，喝普洱茶也不會再降血脂疑慮的。
其實沖泡普洱茶沒有特定的場所限制，只要有沸騰的熱水，就能容易上手。保溫杯的沖泡不必過濾，因為普洱茶有很好的沉水性，茶葉茶粉會很自然的沉到杯底，喝的時候不會有渣隨茶水入口，既方便又健康，希望閱讀到這篇文章的朋友，為了自己的健康也為了周遭的親友，廣為宣導守住健康。
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