敏峰茶莊

     普洱茶、綠茶、紅茶精科學印證對於身體有多重的保護效果，是很好的養生素材，兒茶素可以幫助體內排毒，茶多酚、黃酮素、多醣體更可增加免疫能力，這些功能更可以使身體遠離疾病的困擾。

     為了自己的事業，家庭美滿，樂活的生活，平時花少量的時間自己沖泡茶葉飲用，除了衛生還可培養優雅的生活情緒；據報導年近20萬人因使用糖飲而引發糖尿病、心臟病與癌症等相關疾病，顯示貪圖方便導致身體受病魔摧殘。

     提供以下兩篇最新的報導，希望網友可以領悟其中的道理。

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年近20萬人死 恐與糖飲有關

（中央社倫敦19日綜合外電報導）美國哈佛大學研究發現，汽水與含糖飲料可能導致全球每年近20萬人死於糖尿病、心臟疾病與癌症等相關疾病，且絕大多數發生在中低所得國家。

英國「每日郵報」（Daily
Mail）報導，研究人員調查數據後發現，13萬3000起糖尿病死亡病例，4萬4000起心臟疾病死亡病例和6000起癌症死亡病例，皆與含糖飲料有關。

此外，絕大多數死亡病例－78%，發生在中低所得國家，而非富裕國家。

在全球9大區域中，拉丁美洲和加勒比海地區與含糖飲料相關的糖尿病死亡人數最多；心臟疾病死亡數最多的是在俄羅斯東部與中部。

糖飲攝取量在全球名列前茅的墨西哥，整體相關死亡率最高；每100萬人中，有318人的死因與糖飲有關。糖飲攝取量最少的幾個國家，像是日本，成人相關死亡率為百萬分之10，為全球最低。

目前已知糖飲會導致體重過重，因此增加糖尿病、心臟疾病與某些癌症的風險。

含糖飲料喝多　罹糖尿病風險恐增10倍！

（優活健康網記者劉麥文／編譯）愛喝飲料的民眾，注意了！一項研究發現，含糖飲料恐造成一年全球20萬人死亡。研究人員使用主要調查全球疾病死亡人數，與蘇打及其他含糖飲料的消耗量之間的數據，發現飲料導致約13萬人因糖尿病死亡、約有4萬人死於心臟疾病，還有6千人因罹癌死亡。

雖然不能百分之百確定有因果關係，但加糖飲料確實會增加體內多餘的重量，提升糖尿病、心臟疾病和某些癌症的風險。科學家們以2010年全球疾病負擔研究的資訊，作為調查發現的基礎。在9個世界各地區中，拉丁美洲和加勒比地區的糖尿病死亡與軟性飲料的關聯性比例最高；俄羅斯東部和中部則是心臟疾病死亡人數最多的；而含糖飲料消費在世界上最高水平之一的墨西哥，是整體死亡率最大的。

在墨西哥，每年318萬成年人的死亡人數都與含糖飲料的消費有關聯，日本則是全球消費含糖飲料最低量的國家，其成年人死亡率僅10％。哈佛大學公共衛生學院研究領導者吉檀迦利‧ 辛格 博士表示，因為專注於慢性疾病造成的死亡，因此研究主要集中在成年人。未來的研究應評估世界各地的兒童與含糖飲料的消費量，會如何影響他們當前和未來的健康。

研究人員更警告，若每天喝一罐碳酸飲料，會增加發展危及生命的第二型糖尿病風險。科學家們更發現，碳酸飲料中的糖所形成的熱量，會比其他任何相同熱量

的來源，更容易造成影響健康的情況。若一個人每天額外攝取150卡路里的糖，罹糖尿病率就會提升1％。斯坦福大學、加州伯克利大學和美國加州舊金山大學的研究人員發現，相反的，若攝取額外150卡路里（非飲料中的糖所致的熱量），罹患糖尿病的機率只有0.1％。

這也是第一次，科學家們對任何食物吃太多造成肥胖，還有肥胖所導致糖尿病的理論提出質疑。2013年3月20日