每天2杯綠茶是防失智守護神！
為了預防失智，醫師最推薦實踐的養生方法是什麼？鎌田實醫師強烈建議養成每天喝綠茶的習慣。
綠茶之所以成為醫師眼中的「失智症守護神」，關鍵就在其中的兒茶素、茶胺酸等多酚類物質，具有強效抗氧化與抗發炎作用，不僅保護神經細胞，還能有效清除與阿茲海默症相關的β類澱粉蛋白，這類物質就像是會慢慢堵住大腦神經傳導的「水管水垢」，彷彿會一點一滴堵住大腦運作。
根據日本國立長壽醫療研究中心的研究，每天喝2杯綠茶，可降低約30％的認知功能衰退風險。另一研究也指出，每天多喝一杯綠茶（約100ml），大腦記憶重鎮「海馬迴」的年萎縮速度就會減緩。雖然失智症成因並不全是這些蛋白質惹的禍，但減少有害物質在腦中累積，仍是保養腦力的黃金守則！
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謝謝好友分享！ 推1 午安！
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我每天都喝 謝謝分享
祝周二愉快
有空我就會泡茶喝，有時太忙就沒時間泡了。
感謝好友分享
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早安! 好快，市面上已經有柚子了。 綠茶對身體健康有益 在預防失智方面也很有效果 除了喝一般茶外，我們也有喝綠茶的習慣。 感恩分享好的資訊
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感謝分享
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祝福中秋 吉祥如意
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祝福好友中秋節快樂！ 月圓、人團圓、闔家平安！
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祝好運天天有，健康到永久，晚安!!
謝謝分享和綠茶的益處資訊 & 喝茶體驗心情 [按推: 6 ----> 7] >>>歡迎有空光臨我家格子 請來看看 [置頂[文] 新遊記 or 任何一篇郵寄喔 祝HAPPY
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